Stages de sophrologie, méditation, relaxation

Découvrez nos stages de sophrologie, de méditation, de relaxation…

Je vous propose des stages de sophrologie, de relaxation, de méditation ouverts à tous, même aux débutants !

Manthratérapie

Un mantra est composé d’une ou plusieurs syllabes récitées en boucle. Les sons des mantras produisent des vibrations dans le cerveau qui agissent aussi bien sur le plan physique que sur les plans psychiques et subtils. Ils permettent de se recentrer pleinement, d’apaiser notre esprit et notre corps. Leurs pouvoirs curatifs couvrent tous les champs de l’être.

En savoir plus
  • Lieu : EMA,  rue des écoles à Herblay
  • Durée : 1h30 (14h30 à 16h )
  • Tarif : 15€.

Méditation active

Ce sont des méditations créées spécifiquement pour l’homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d’entrer facilement dans l’espace de méditation. Elles permettent de faire circuler l’énergie, source de vie.

Il existe 4 phases distinctes nous permettant d’activer l’énergie progressivement dans notre corps pour finalement inviter plus facilement le silence.

Elles sont simples, d’une heure seulement, différentes chaque mois.

En savoir plus
  • Lieu : EMA,  rue des écoles à Herblay, le 2eme samedi de chaque mois de 14h30 à 16h. (Reprise le 13 octobre 2018)
  • Déroulement : accueil à partir de 14h30, fermetures des portes à 14h45, explications pour la méditation et pratique.
  • Durée : 1 heure.
  • Tarif : 10€.

Sons de guérison

Les 6 sons permettent de transformer les émotions négatives en énergie vitale, d’harmoniser les organes vitaux, de régénérer les énergies.
Cette pratique utilise le pouvoir vibratoire du son émis et orienté dans le corps pour évacuer les énergies négatives accumulées dans nos organes par des émotions trop fortes.
Les 6 sons de guérison nous aident à augmenter les vibrations bénéfiques des organes en renforçant leurs énergies positives. Ils aident également à soigner les organes en équilibrant leurs fonctions avec le reste du corps.
On transforme toutes les énergies émotionnelles négatives en énergie vitale.

En savoir plus
  • Lieu : EMA,  rue des écoles à Herblay
  • Durée : 1 heure.
  • Tarif : 10€.

Séjour l’hiver à la montagne

Dans un joli village du Jura Sud, à Echallon…

Je vous propose 4 jours pour faire une pause, se ressourcer à la montagne avec des moments de sophrologie, relaxation, méditation en silence ou active, marche contemplative, marche afghane …
Possibilité de balades en raquettes, en chiens de traîneaux …

Séjour l’été à la mer

Je vous propose un grand week-end pour faire une pause et vous ressourcer au bord de la mer avec des moments de sophrologie, relaxation, méditation en silence ou active, marches méditatives sur la plage, marche afghane ….

 

Séjour en Anjou

En Mayenne, en pleine nature, dans un ancien corps de ferme du XVIIème siècle, je vous propose de faire une pause et de venir vous ressourcer avec des moments de sophrologie, relaxation, méditation en silence ou active, marche contemplative, marche afghane …

Prochain stage : du lundi 23 au vendredi 27 octobre 2023.

Téléchargez le pdf

Prochain stage du 23 au 27 octobre 2023

Intéressé par nos stages de sophrologie, de méditation, de relaxation ?

Voir le calendrier des stages