Stages de sophrologie, méditation, relaxation
Découvrez nos stages de sophrologie, de méditation, de relaxation…
Je vous propose des stages de sophrologie, de relaxation, de méditation ouverts à tous, même aux débutants !
Manthratérapie
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Lieu : EMA, rue des écoles à Herblay
- Durée : 1h30 (14h30 à 16h )
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Tarif : 15€.
Méditation active
Ce sont des méditations créées spécifiquement pour l’homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d’entrer facilement dans l’espace de méditation. Elles permettent de faire circuler l’énergie, source de vie.
Il existe 4 phases distinctes nous permettant d’activer l’énergie progressivement dans notre corps pour finalement inviter plus facilement le silence.
Elles sont simples, d’une heure seulement, différentes chaque mois.
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Lieu : EMA, rue des écoles à Herblay, le 2eme samedi de chaque mois de 14h30 à 16h. (Reprise le 13 octobre 2018)
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Déroulement : accueil à partir de 14h30, fermetures des portes à 14h45, explications pour la méditation et pratique.
- Durée : 1 heure.
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Tarif : 10€.
Sons de guérison
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Lieu : EMA, rue des écoles à Herblay
- Durée : 1 heure.
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Tarif : 10€.
Séjour l’hiver à la montagne
Dans un joli village du Jura Sud, à Echallon…
Je vous propose 4 jours pour faire une pause, se ressourcer à la montagne avec des moments de sophrologie, relaxation, méditation en silence ou active, marche contemplative, marche afghane …
Possibilité de balades en raquettes, en chiens de traîneaux …
Séjour l’été à la mer
Je vous propose un grand week-end pour faire une pause et vous ressourcer au bord de la mer avec des moments de sophrologie, relaxation, méditation en silence ou active, marches méditatives sur la plage, marche afghane ….
Séjour en Anjou
En Mayenne, en pleine nature, dans un ancien corps de ferme du XVIIème siècle, je vous propose de faire une pause et de venir vous ressourcer avec des moments de sophrologie, relaxation, méditation en silence ou active, marche contemplative, marche afghane …
Prochain stage : du lundi 28 octobre au vendredi 01 novembre 2024.